Kom precis in från en powerwalk med min hund. Det var rätt skönt fast det var ganska så kallt.. 
Nu ska jag snart äta och efter det bara ta det lugnt. Imorgon är det skola igen och träning för min del. 
Ha en fortsatt bra kväll, kramis.

Innan jul så skrev jag en uppsats inom Naturkunskap. Den handlade om livsstil och hälsa, bland annat om hur dagens ideal ser ut. Jag är så trött på att ordet "hälsosamt" missbrukas varje dag och jag reagerar väldigt starkt på det. Jag älskar verkligen träning och att äta, det får mig att må så mycket bättre och träning i sig är jätteviktigt för en hälsosam livsstil. Men låt det absolut inte gå överstyr! Låt det inte bli ett beroende som skadar dig själv och glöm inte att vilan är en del av träningen.

 

 

Men det jag reagerar mest på, det är hur folk ser på mat. Rätt som det är har vanlig pasta blivit en kaloribomb som kommer explodera i magen och göra dig fet. Så är det inte, ät vanlig husmanskost och du går inte upp i vikt. Jag menar, vanlig pasta innehåller kolhydrater. Kolhydrater i lagom mängd behöver du, så ät det. Skillnad är om du äter skräpmat varje dag, då kan du börja oroa dig. Men jag är så trött på idealen som säger att du inte ens får röra normal mat och att en enstaka kaka kommer göra dig smällfet. Men gynna dig något gott någon gång ibland, du behöver inte få panik för du har fikat en enda gång. Det kommer inte göra dig fet.